健康小常识

2023年4月11日是第27个“世界帕金森病日”。据统计，目前我国65岁以上人群的帕金森患病率为1.7%，目前我国有超过300多万帕金森病患者。帕金森的发病已经开始呈现低龄化。特别是中青年型帕金森病患者(40岁以下发病)也是与日俱增。是继肿瘤、心脑血管病之后中老年“第三杀手”，而且每年新发病例近十万人。

帕金森病是一种常见的中老年神经系统变性疾病。生活中，不少人常将帕金森病和老年痴呆症 (即阿尔茨海默病) 混淆。其实，这是截然不同的两种疾病。由于帕金森病患者常有表情麻木、反应迟钝等症状，易被人误认为阿尔茨海默病。许多老年人在出现肢体抖动、动作缓慢等帕金森病典型症状时，常归因于“年纪大”的缘故，既没引起重视，也没及时就诊，任由疾病发展。因此，早发现、早诊断显得特别重要。

提防帕金森，记住这几点

01

当您发现身边的家人明显出现动作变慢、肢体震颤、活动不灵活、走路不能摆臂、表情不如之前丰富等情况，一定要警惕帕金森病的可能，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

02

锻炼，运动有助于缓解帕金森病的症状，提高运动能力，预防认知功能的减退。最好的运动形式为有氧运动，比如徒步、慢跑、瑜伽、太极、养生操、广场舞等，拉伸肌肉和韧带，做四肢关节的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。

03

饮食，要在清淡饮食的基础上，食物多样化，少盐少油，多吃谷类、蔬菜、瓜果，适量的奶制品和豆类，以及限量的优质肉类。

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帕金森病患者如果能早发现、早治疗，遵医嘱用药，能延缓帕金森病进展，抗帕金森病药物可以长期有效改善症状，长期合理规范的药物治疗对维持患者的日常生活和工作能力非常重要。

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避免接触有毒化学物质，环境中的工业或农业毒素，如某些杀虫剂、除草剂等可能是帕金森病的病因之一。远离化工厂，农药产品的制造厂等地区。减少对重金属等的暴露，矿场、电焊等工作人员应配备好防护设备。

06

重视中老年人慢性病的防治，如高血压、高血脂、糖尿病、中风；慎用药物，如老年人慎用吩噻嗪类、利血平等药物。树立健康的生活习惯，不酗酒，避免头部外伤、煤气中毒等意外事件。加强体育运动及脑力活动。

曾声玲，神经内科主任、主任医师。大学本科，1994年7月毕业于贵阳医学院临床医学系，贵州省医学会神经病学分会委员，贵州省康复医学会神经内科专委会常委，贵州省抗癫痫协会理事。曾在北京人民医院神经内科、天津环湖医院神经内科进修学习。有多篇论文在国内正规期刊发表。作为课题主要负责人承担有省级科研1项、州级科研3项。作为项目主要负责人引进新技术新项目2项。具有扎实的医学理论基础和丰富的临床经验，擅长神经内科疑难病及危重病的诊治，尤其是脑血管病、癫痫、神经系统变性疾病、周围神经病、肌病的诊治。